Episode 6: Glücklich sein - wie macht man das?

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Worüber sprechen wir?

In dieser Episode reden wir über das Glück - das grosse Ziel, das wir alle anstreben. Aber leider auch manchmal verpassen.

Kann man glücklich sein lernen? Das fragt ihr euch vielleicht gerade beim Lesen des Podcast Titels.

Ja, finden wir, man kann. Und zwar in kleinen Schritten, mit “Tiny Habits”.
Was das ist und wie es funktioniert, erzählen wir in der neusten Episode unseres Podcast.

In den Shownotes findet ihr zudem die spannende und gleichzeitig einfache Übung “3 Gute Dinge”, die euch hilft, das Positive im Leben wahrzunehmen.

Was macht euch glücklich? Schreibt uns. Wir sind gespannt. Ihr erreicht uns auf: elisabeth@focusfuture.ch

Rachel und Elisabeth

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• Shownotes:
• Video: 3 gute Dinge
• Video: TED Talk mit dem Erfinder der Tiny Habits, BJ Fogg (in Englisch)
• Artikel: Was verrät die Wissenschaft über all die gescheiterten Neujahrsvorsätze?

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