Episode 30: Erwartungen
Wir alle haben sie: an uns selbst, an andere, an unser Leben…
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Worüber sprechen wir?
Wir alle haben Erwartungen.
Rachel dachte, sie würde zur fitten Super-Mama, die jeden Tag mit dem Kinderwagen joggen geht. Und Elisabeth's Lehrer hatte für sie nur die eine Erwartung: Heiraten und Kinder.
Was tun diese Erwartungen mit uns? Treiben sie uns an oder bremsen sie uns? Beides ist möglich.
Becca Levy hat erforscht und gezeigt: wie wir uns unsere Zukunft vorstellen, hat einen direkten Einfluss auf unsere Lebenserwartung, auf unser glücklich sein und unser Wohlbefinden.
Wir haben also die Wahl: Entweder, wir lassen es einfach geschehen - das Leben wird es schon richten. Oder wir werden heute aktiv, damit die Erwartungen in der Zukunft wahrscheinlicher werden.
Und wie man das macht, zeigen wir in einer einfachen Übung, dem "Expectation Check". Ihr findet den Link dazu in den Shownotes.
Viel Spass und bis bald
Rachel und Elisabeth
- Übung: "Expectation Check"
- Übung: 3 Gute Dinge - damit wir das Positive in unserem Leben sehen!
