Episode 39: Freude, Glück und die Realität des Alltags
Was ist Freude eigentlich? Warum ist sie so wichtig? Was hat Freude mit Glück zu tun?
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Worüber sprechen wir?
„Du solltest dich einfach mehr über die kleinen Dinge im Alltag freuen.“
Schon mal gedacht: Ja – danke. Und wer sitzt in der Zwischenzeit im Meeting, geht an den Elternabend oder erledigt den Rest des Lebens?
In dieser FocusFuture-Episode treffen zwei Generationen aufeinander.
Elisabeth (67) sagt: Wir sollten mehr wie Hunde leben – Weltmeister im Freuen.
Rachel (47) verdreht innerlich die Augen – und fragt sich:
Ist das nicht genau dieser gut gemeinte Freude-Zwang, der im echten Alltag eher Druck macht als hilft?
Wir sprechen über Freude, Glück und Älterwerden – und über die Frage:
Wie lässt sich Freude im ganz normalen Alltag leben – ohne Zwang, ohne Kitsch, ohne „du solltest“?
Viel Spass und bis bald!
Rachel und Elisabeth
- Link zum Video: 3 Gute Dinge
- Arthur Brooks: Glücksformel
Arthur Brooks: Glücks-Test - Elisabeth's Freude-Formel: Freude = Aufmerksamkeit + Gegenwart + Verbundenheit
- Nehmt euch heute Abend 5 Minuten Zeit und schreibt auf einem Blatt Papier:
1. Worüber habe ich mich heute gefreut – ganz konkret (auch wenn es klein war)?
2. Was hat diesen Moment möglich gemacht (Ort, Mensch, Zeit, Entscheidung, Haltung)?
3. Wie kann ich morgen eine Mini-Freude wahrscheinlicher machen? Für mich oder für jemanden anders.
