Auf Spotify hören.
Auf Apple Podcast hören.

Worüber sprechen wir?

Warum bewegen wir uns nicht mehr? Wir wissen doch, dass es gesund ist? Warum ist Junkfood so beliebt? Und was hat das mit unserer Zukunftsgestaltung zu tun?

Wir stehen uns oft selber im Weg, blockieren uns selber, statt aktiv zu werden und unsere Ziele zu verfolgen.

Rachel hat während der Abschlussprüfungen geputzt, statt zu lernen.
Und Elisabeth’s Mutter ist ob dem mangelnden Durchhaltewillen ihrer Tochter fast verzweifelt.

Aber warum tun wir das?

In der neusten Episode sprechen wir darüber wie wir, mit kleinen Schritten, ins Tun kommen können und so zu unserem Ziel finden.

Wir sprechen von Tiny Habits und anderen einfachen Strategien, die wir sofort umsetzen können. In den Shownotes findet ihr ein Video zu den Tiny Habits und zur Magic Map. Beide geben euch Ideen wie ihr vom Grübeln ins Handeln kommt.

Hört rein!

Und erzählt uns, wie ihr euren Schweinehund austrickst. Schreibt uns auf: elisabeth@focusfuture.ch

Wir sind gespannt!

Shownotes:
B.J. Fogg: Video zu Tiny Habits

Magic Map Video

Zurück zur Hauptseite