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Worüber sprechen wir?

In dieser Episode reden wir vom Loslassen. Loslassen bedeutet, sich bewusst von Dingen, Gedanken, Gefühlen oder Erwartungen zu lösen, die uns belasten oder einschränken.

Die Kontrolle über Dinge, Gedanken oder Gefühle aufgeben, um Neues reinzulassen kann unmöglich erscheinen, was Elisabeth in der Yoga Stunde regelmässig erlebt hat.

Die gute Nachricht: Loslassen kann man trainieren!
Wir teilen einfache, schnelle Übungen, die uns helfen loszulassen.

Und denkt daran, unser ganzes Leben haben wir gelernt loszulassen. Hört rein und erfahrt mehr dazu!

Was könnt ihr gut loslassen?
Schreibt uns auf: elisabeth@focusfuture.ch

Wir sind gespannt!

Rachel und Elisabeth

»» Shownotes:
Loslass-Training

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